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たことブロッコリーの簡単炒めもの
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たことブロッコリーの簡単炒めもの-レシピのメイン写真

たことブロッコリーの簡単炒めもの

ねこぞう
ねこぞう @cook_40027540

にんにくで風味付けするだけ。なんて簡単!でも大変味わい深い
このレシピの生い立ち
安売りのたこと、目的なく茹でてしまったブロッコリーを、メインにしたくて生まれました

にんにくで風味付けするだけ。なんて簡単!でも大変味わい深い
このレシピの生い立ち
安売りのたこと、目的なく茹でてしまったブロッコリーを、メインにしたくて生まれました

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たことブロッコリーの簡単炒めもの

ねこぞう
ねこぞう @cook_40027540

にんにくで風味付けするだけ。なんて簡単!でも大変味わい深い
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安売りのたこと、目的なく茹でてしまったブロッコリーを、メインにしたくて生まれました

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安売りのたこと、目的なく茹でてしまったブロッコリーを、メインにしたくて生まれました

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材料

2人分
  • たこ 足2本
  • ブロッコリー 1ふさ
  • にんにく ひとかけ
  • サラダ油 適量
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小さく分け、茹でて、おく。たこは一口大に切っておく

  2. 2

    フライパンに油をひき、スライスしたにんにくを投入、香りを出す

  3. 3

    たこを投入。少し火が通ったところで、ブロッコリーを加えて炒める。

  4. 4

    塩コショウで味付けしておわり。

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ねこぞう
ねこぞう @cook_40027540
2005/10/05 09:02に公開
つい最近1児の母になりました。子供の首が座らないのと、まだ寒いので、食材を週末にまとめ買いし、ほとんど外出できない毎日を送っています。そんな生活は、苦痛だった料理を、素晴らしい気分転換にしてくれました☆今の趣味は、料理と食べること!
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このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー たこ にんにく

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