高タンパク質、無炭水化物、無脂質の食事です。限られた食材でもおいしいものを作り、食事制限乗り越えました！
このレシピの生い立ち
写真右側です。
身体を引き締めるために、高たんぱく、無炭水化物、無脂質という食事制限をしていた時の食事です。貝は食べてのOKだったので、冷凍保存していたアサリを使いました！出汁が出てとってもおいしく食べることができます！