鶏むね肉の☆おからっチーズロール♪♪

鶏むね肉の☆おからっチーズロール♪♪-レシピのメイン写真

鶏むね肉の☆おからっチーズロール♪♪

キョク @miyumedesu

カレー風味のおから入りチーズを巻いた☆鶏むね肉の簡単おかずです(。^_・)ノ中のチーズクリームを、鶏肉につけてお召し上がり下さいね♪♪
このレシピの生い立ち
鶏むね肉がいつも安いので、ちょっと工夫したおかずにしようと思いました｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡

カレー風味のおから入りチーズを巻いた☆鶏むね肉の簡単おかずです(。^_・)ノ中のチーズクリームを、鶏肉につけてお召し上がり下さいね♪♪
このレシピの生い立ち
鶏むね肉がいつも安いので、ちょっと工夫したおかずにしようと思いました｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡

もっと読む

鶏むね肉の☆おからっチーズロール♪♪

キョク @miyumedesu

カレー風味のおから入りチーズを巻いた☆鶏むね肉の簡単おかずです(。^_・)ノ中のチーズクリームを、鶏肉につけてお召し上がり下さいね♪♪
このレシピの生い立ち
鶏むね肉がいつも安いので、ちょっと工夫したおかずにしようと思いました｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡

カレー風味のおから入りチーズを巻いた☆鶏むね肉の簡単おかずです(。^_・)ノ中のチーズクリームを、鶏肉につけてお召し上がり下さいね♪♪
このレシピの生い立ち
鶏むね肉がいつも安いので、ちょっと工夫したおかずにしようと思いました｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

３人分

鶏むね肉２７０ｇ
◎生おから大２
◎クリームチーズ８０ｇ
◎生パセリ微塵切り（大葉でも良い）大１強
◎クレージーソルト（塩胡椒でも良い）少々
◎カレー粉小１強

レシピを保存

作り方

1
鶏むね肉は包丁で開いて、擂り粉木などで軽く叩いて広げる。
2
◎の材料をボウルに入れて、手でよく練り合わせる。
3
むね肉にのせてキッチリ巻く。ラップにしっかり包んで、５００Wで４～５分チンする。そのまましばらく放置する。
4
フライパンに入れて、焼き色をつける。そのまま冷めるまで放置する。（ホイルなどに包んで形をより整えておくと切った時に綺麗です）
5
カットして出来上がりですヽ('ｰ'#)/
6
7

コツ・ポイント

お財布に優しいおかずです♪簡単なのにちょっとお洒落に見えるところも、嬉しいですヽ(*^^*)ノ

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

キョク @miyumedesu

2006/12/23 10:45に公開

今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬

もっと読む

このレシピのキーワード

大葉生おからクリームチーズカレー粉鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ