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かぼちゃサラダ
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かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃサラダ

mut
mut @cook_40023856

「冬至」給食メニューです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを食べさせたくて作ったメニューです。いつもは、かぼちゃポタージュ・パイ・蒸かし・煮物とマンネリなので考えました。

「冬至」給食メニューです。
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かぼちゃを食べさせたくて作ったメニューです。いつもは、かぼちゃポタージュ・パイ・蒸かし・煮物とマンネリなので考えました。

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mut
mut @cook_40023856

「冬至」給食メニューです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを食べさせたくて作ったメニューです。いつもは、かぼちゃポタージュ・パイ・蒸かし・煮物とマンネリなので考えました。

「冬至」給食メニューです。
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かぼちゃを食べさせたくて作ったメニューです。いつもは、かぼちゃポタージュ・パイ・蒸かし・煮物とマンネリなので考えました。

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材料

5人分
  • かぼちゃ 200
  • 塩 1
  • 胡椒 少々
  • ツナ缶 50
  • マヨネーズ 50
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを食べやすく切り、ふかす。
    ※レンジでも可

  2. 2

    ツナの油を切り、マヨネーズ・塩・胡椒で和える。

  3. 3

    ①+②よく混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

嫌いな野菜+好きなもの(ツナ&マヨネーズ)=よく食べます。

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mut
mut @cook_40023856
2005/12/05 03:00に公開
小学校で栄養士をしています。子供たちの「おいしかった!」「まずかった・・・」に一喜一憂している毎日です。好評だったメニューを家でも作っています。アレンジしておうちレシピに加えていただければうれしいです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ かぼちゃ

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