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食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪
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食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪-レシピのメイン写真

食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪

ひゅうま
ひゅうま @cook_40025656

見てください!!このフワフワ感♪しゅわふわでむちゃくちゃ美味いです!!材料はみっつだけ!一度は食べて欲しい自慢の一品です^^
チョコソースがけ♪バレンタインにいかがぁ^^
このレシピの生い立ち
何年かまえに、こんなの見たような・・・(ーー;).。oO(想像中) と記憶をたどり、作ってみました^^
我が家ではこの分量ではちっとも足りないので^^;倍の量で作ってます、ヨーグルト1リットル!ぉお(゚ロ゚屮)屮もつかうけど、後悔はない一品です^^

見てください!!このフワフワ感♪しゅわふわでむちゃくちゃ美味いです!!材料はみっつだけ!一度は食べて欲しい自慢の一品です^^
チョコソースがけ♪バレンタインにいかがぁ^^
このレシピの生い立ち
何年かまえに、こんなの見たような・・・(ーー;).。oO(想像中) と記憶をたどり、作ってみました^^
我が家ではこの分量ではちっとも足りないので^^;倍の量で作ってます、ヨーグルト1リットル!ぉお(゚ロ゚屮)屮もつかうけど、後悔はない一品です^^

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食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪

ひゅうま
ひゅうま @cook_40025656

見てください!!このフワフワ感♪しゅわふわでむちゃくちゃ美味いです!!材料はみっつだけ!一度は食べて欲しい自慢の一品です^^
チョコソースがけ♪バレンタインにいかがぁ^^
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何年かまえに、こんなの見たような・・・(ーー;).。oO(想像中) と記憶をたどり、作ってみました^^
我が家ではこの分量ではちっとも足りないので^^;倍の量で作ってます、ヨーグルト1リットル!ぉお(゚ロ゚屮)屮もつかうけど、後悔はない一品です^^

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チョコソースがけ♪バレンタインにいかがぁ^^
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我が家ではこの分量ではちっとも足りないので^^;倍の量で作ってます、ヨーグルト1リットル!ぉお(゚ロ゚屮)屮もつかうけど、後悔はない一品です^^

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材料

2~3人分
  • ヨーグルト 500g
  • 卵白 2個
  • 砂糖 大4
  • チョコクリーム
  • 板チョコや一口チョコ 70gくらい
  • 低脂肪乳や牛乳 50cc
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作り方

  1. 1

    メレンゲを作る。しっかりとつのが立つまで!
    ヨーグルトに砂糖を入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    ヨーグルトにメレンゲを2~3回に分けて泡を出来るだけつぶさないようにゴムへら等でさっくり混ぜる。

  3. 3

    ざるに、キッチンペーパーを2~3枚重ねて敷き、その上に生地を入れ、一晩水切りをしたら・・・しゅわふわちゃんの出来上がり^^

  4. 4

    適当な大きさにチョコを割ったら、牛乳をいれ、レンジで1分!
    レンジから出したら混ぜ混ぜ・・・
    あっという間チョコソースの出来上がり♪
    時間がたつと固まりますがまた少しチン!すればOK^^

    • 食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪作り方4写真
  5. 5

    あっという間ブルーベリーソース版♪
    ジャムの1/4の量の水で溶いただけ^^;

    • 食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪作り方5写真
  6. 6

    あっという間柚子茶ソース版♪
    ←こちらと同じ作り方です^^

    • 食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪作り方6写真
  7. 7

    オリゴな黒蜜♪版
    しょうがの黒糖シロップ♪もいけます^^

    • 食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪作り方7写真
  8. 8

    出てきた乳清!
    これがまた美味い!
    捨てずに是非のんでくださいね^^

    • 食べないと損だよ!!すふれよーぐると♪作り方8写真

コツ・ポイント

メレンゲをしっかり作る!!これだけで極上の味です^^
結構乳清が出るので、しっかり食べたい方はこの分量で2人分!かと思います^^;

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ひゅうま
ひゅうま @cook_40025656
2007/02/02 00:34に公開
簡単♪安い♪出来るだけヘルシー♪をモットー(‾ ‾◎)ノに日々奮闘しとります!(@゚ー゚@)ノ∃ □ =ノ 勹♪です^^
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このレシピのキーワード

クリーム 牛乳 板チョコ ヨーグルト 卵白 チョコレート

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17457221
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