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おツナほうれん草サラダ
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おツナほうれん草サラダ-レシピのメイン写真

おツナほうれん草サラダ

気まま
気まま @cook_40021732

ドレッシングはほうれん草以外にも大根や豆腐などを使っても合うと思います。とても簡単なサラダです。
このレシピの生い立ち
シーザーサラダ用にサラダほうれん草を買っていて、半分残っていたので何か他のサラダは出来ないかと、考えていてその時にあった材料で考えて作りました。和風のような中華のようなのが良いな・・・と。

ドレッシングはほうれん草以外にも大根や豆腐などを使っても合うと思います。とても簡単なサラダです。
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おツナほうれん草サラダ

気まま
気まま @cook_40021732

ドレッシングはほうれん草以外にも大根や豆腐などを使っても合うと思います。とても簡単なサラダです。
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シーザーサラダ用にサラダほうれん草を買っていて、半分残っていたので何か他のサラダは出来ないかと、考えていてその時にあった材料で考えて作りました。和風のような中華のようなのが良いな・・・と。

ドレッシングはほうれん草以外にも大根や豆腐などを使っても合うと思います。とても簡単なサラダです。
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材料

2人分
  • サラダほうれん草
  • ツナ 1缶
  • 小あげ 1枚
  • 大豆 1缶
  • 白ゴマ 適宜
  • a水
  • aごま油(又はサラダ油)
  • aお酢
  • aしょうゆ
  • aラー油
  • a塩・こしょう
  • a砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    ツナ缶は油を切っておく。ほうれん草・小あげは食べやすい大きさに切っておく。
    a)を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    皿に、サラダほうれん草を敷き詰め真ん中にツナ、その周りを囲むように大豆と小あげを散らせる。
    その上から、白ゴマを振りかけて合わせておいたドレッシングをかける。

  3. 3

コツ・ポイント

ドレッシングの分量はお好みでお願いします。次回は計りながらやってみます。ラー油のピリ辛がおいしかったです。大豆は缶のモノを使うと簡単です。

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気まま
気まま @cook_40021732
2006/01/23 11:36に公開
 食べる事も・作る事も大好き♪気ままに日常送ってます。基本、目分量なのでレシピを書くのは苦手です(笑)つくれぽ増やして行きたいあなぁ、と思ってます。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 大豆 サラダほうれんそう あげ

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