ニンジンライスでほうれん草とツナのドリア

AMERICANGIRL
AMERICANGIRL @cook_40027224

いつもよりもちょっと工夫してニンジンライスでドリアを作ってみました。美味しいです♪
このレシピの生い立ち
家は冷ご飯があるとたいていドリアです。今回はちょっと工夫してみました。ツナとほうれん草のホワイトソースはいつもはパスタと和えてたべてます。

ニンジンライスでほうれん草とツナのドリア

いつもよりもちょっと工夫してニンジンライスでドリアを作ってみました。美味しいです♪
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家は冷ご飯があるとたいていドリアです。今回はちょっと工夫してみました。ツナとほうれん草のホワイトソースはいつもはパスタと和えてたべてます。

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材料

  1. ニンジン(細かく切るかすりおろす) 半本
  2. ニンニク 適量
  3. 冷ご飯 2~3膳
  4. ホワイトソース 11/2カップ
  5. ほうれん草 2カップ
  6. ツナ 1缶
  7. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    ニンニク・ニンジンを炒めます。

  2. 2

    ご飯を足していためます。

  3. 3

    ホワイトソース(作り方は以前ドリアを作った時に記載しています。)を作り、ツナを加え混ぜます。

  4. 4

    ほうれん草(私は冷凍を使いました)を足して混ぜます。

  5. 5

    ニンジンライス→ツナとほうれん草のクリーム→チーズをのっけて、トースターで焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

残ったツナとほうれん草のホワイトソースはパスタにのけって食べても美味しいです。ホワイトソースに少しハーブ(オレガノかバジルかパセリ)を加えると香りが一層際立って美味しいですよ。

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アメリカ在住10年。料理は大好き☆手抜きではないけれども、手間をかけないよう、出来るだけ「簡単・ヘルシー・30分クッキング」をモットーに♪
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