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離乳食 ほうれん草とツナのドリア
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離乳食 ほうれん草とツナのドリア-レシピのメイン写真

離乳食 ほうれん草とツナのドリア

mt1201
mt1201 @cook_40261350

作り置きホワイトソースを使った簡単だけどとっても美味しいドリアです。
このレシピの生い立ち
作り置きのホワイトソースでアレンジ料理がほしくて

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離乳食 ほうれん草とツナのドリア

mt1201
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作り置きホワイトソースを使った簡単だけどとっても美味しいドリアです。
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材料

  • ほうれん草(葉先) 2枚分
  • ツナ缶(又は鯛) 大さじ1と1/2
  • 軟飯 子供茶碗1杯分
  • ホワイトソース 大さじ3
  • 粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹で食べやすいサイズに切る
    ツナ缶は熱湯をかけ塩分、油分を抜きほぐす

  2. 2

    軟飯、ほうれん草、ツナ、ホワイトソース半分を混ぜ、耐熱容器に入れる

    • 離乳食 ほうれん草とツナのドリア作り方2写真
  3. 3

    残りのホワイトソースを上にかけ、粉チーズをふりかける

    • 離乳食 ほうれん草とツナのドリア作り方3写真
  4. 4

    トースターでほんのりと焦げ目がつくまで焼く

    完成

    • 離乳食 ほうれん草とツナのドリア作り方4写真

コツ・ポイント

ほうれん草はアクが強いので茹でたあとに冷水にさらしてアクを取ってください。

ツナを鯛に変えても美味しいです。

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mt1201
mt1201 @cook_40261350
2019/05/28 10:47に公開

このレシピのキーワード

ドリア 鯛 ツナ ほうれん草 ホワイトソース

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