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おからバーグ-レシピのメイン写真

おからバーグ

ハイパーAKIRA
ハイパーAKIRA @cook_40032104

ちょっと崩れやすいですが、味はなかなかイケるんじゃないかと思っております。何だか激しく焦げてますが、皆さんは焦がさないように焼いて下さい。
このレシピの生い立ち
おからパウダーで試行錯誤中。

ちょっと崩れやすいですが、味はなかなかイケるんじゃないかと思っております。何だか激しく焦げてますが、皆さんは焦がさないように焼いて下さい。
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ハイパーAKIRA
ハイパーAKIRA @cook_40032104

ちょっと崩れやすいですが、味はなかなかイケるんじゃないかと思っております。何だか激しく焦げてますが、皆さんは焦がさないように焼いて下さい。
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ちょっと崩れやすいですが、味はなかなかイケるんじゃないかと思っております。何だか激しく焦げてますが、皆さんは焦がさないように焼いて下さい。
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材料

4~5個分
  • 粉末おから(乾燥) 30g
  • たまねぎ 1/2個
  • 干し椎茸 3枚
  • 胡麻油 適量
  • バター 大さじ1
  • ナツメグ 適量
  • タイム 適量
  • ローズマリー 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • 酒 適量
  • 砂糖 適量
  • 醤油 適量
  • 塩 適量
  • 全卵 1個
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作り方

  1. 1

    干し椎茸を戻し、粗みじんに。戻し汁は取って置く。たまねぎはみじん切りに。おからパウダーに水を150cc程加え、粉が残らない程度に戻す。

  2. 2

    バターと胡麻油でたまねぎを透明になるまで炒めたら、椎茸を加え、ナツメグ、タイム、ローズマリー、ブラックペッパーを振る。

  3. 3

    戻したおからを2のフライパンに加え、椎茸の戻し汁で伸ばしながら酒、砂糖、醤油、塩で味を調える。水気が飛んでぽろぽろしてきたら、しっとりするまで胡麻油を加える。

  4. 4

    形成しやすい固さまで水気を飛ばしたら、ボウルで冷まし、全卵を混ぜ、味を見て調える。

  5. 5

    成型して、焼色が付くまでフライパンで焼く。

コツ・ポイント

具材でいろいろアレンジしても面白いのでは。ハーブ、スパイス類は飽くまでお好みで。ナツメグだけは入れておいて下さい。生おからの場合、水で戻す過程だけ省けば同じように出来ると思います。

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ハイパーAKIRA
ハイパーAKIRA @cook_40032104
2007/02/11 11:29に公開
基本草食です。
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このレシピのキーワード

バター 卵 酒 ほししいたけ 玉ねぎ

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