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キャべ鮭
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キャべ鮭-レシピのメイン写真

キャべ鮭

Blackアゲハ
Blackアゲハ @cook_40030853

鮭缶は、骨も入っていて食べやすいので子供のカルシウム摂取にいいですよ。お母さんとしても鮭の下ごしらえをしなくてすむので楽ですよ。
このレシピの生い立ち
旦那のお弁当に入れられる物は無いかと冷蔵庫を見て何も無かったので、あまりものともらい物(お中元・お歳暮)の缶詰めで何か出来ないか考えた結果です。ごぼうを入れたのは、ごぼうが臭み消しの効果があったからです。

鮭缶は、骨も入っていて食べやすいので子供のカルシウム摂取にいいですよ。お母さんとしても鮭の下ごしらえをしなくてすむので楽ですよ。
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旦那のお弁当に入れられる物は無いかと冷蔵庫を見て何も無かったので、あまりものともらい物(お中元・お歳暮)の缶詰めで何か出来ないか考えた結果です。ごぼうを入れたのは、ごぼうが臭み消しの効果があったからです。

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Blackアゲハ
Blackアゲハ @cook_40030853

鮭缶は、骨も入っていて食べやすいので子供のカルシウム摂取にいいですよ。お母さんとしても鮭の下ごしらえをしなくてすむので楽ですよ。
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鮭缶は、骨も入っていて食べやすいので子供のカルシウム摂取にいいですよ。お母さんとしても鮭の下ごしらえをしなくてすむので楽ですよ。
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材料

  1. きゃべつ 四分の一
  2. 鮭缶 一缶
  3. ごぼう 三分の一
  4. 生姜 小さじ1ぐらいの量
  5. だし・酒・醤油・みりん 各適量
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作り方

  1. 1

    きゃべつは、まず横半分に切り千切りにする。ごぼうは、ささがきかひょうし切りにして水にさらす。生姜は、すりおろす。

  2. 2

    フライパンに、水100ccぐらいとだし・酒・鮭缶を入れて沸騰させる。沸騰したら、1を入れて蓋をして蒸らし煮にする。

  3. 3

    材料に火がとをったら、みりん・醤油であじをととのえ二~三分煮込んで火を止めて味をしみこませる。

コツ・ポイント

鮭の臭みが気になるなら、生姜とだしを少しおおめに入れるといいですよ!お弁当に入れるときは、汁気をとばしたほうがいいですよ。

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Blackアゲハ
Blackアゲハ @cook_40030853
2006/01/15 18:27に公開
マイペースであげていこう思います。生暖かい目で見守り下さい┏○ペコッあまり調味料とか計らないので適当な感じですが適当でも美味しく出来るようにアップしていきます(*`・ω・´)ノ
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