白身魚のオーブン焼き

ゆうこv
ゆうこv @cook_40030935

少しお洒落で簡単なお魚料理です。
このレシピの生い立ち
お魚をヘルシーに食べたい、と思いオーブンで焼いてみました。

白身魚のオーブン焼き

少しお洒落で簡単なお魚料理です。
このレシピの生い立ち
お魚をヘルシーに食べたい、と思いオーブンで焼いてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 白身魚(ここでは金目鯛 2切れ
  2. 生ハム 2枚
  3. A(塩・こしょう・オリーブ油・レモン汁) 少々
  4. パン粉 適量
  5. 付け合せの野菜 適量

作り方

  1. 1

    魚にAで下味をつけ、30分寝かせる。

  2. 2

    魚の水気を軽く拭き、パン粉をまぶす。その後、生ハムを巻く。その後、耐熱皿にのせ、残り汁をかける。

  3. 3

    200度のオーブンで20分焼く。
    付け合せを盛って完成☆

コツ・ポイント

・生ハムの塩気でしょっぱくなりやすいので注意してくださいね。
・金目鯛でなくても白身魚ならokだと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ゆうこv
ゆうこv @cook_40030935
に公開
ブログを書いています。遊びにきてください^^http://hstation.exblog.jp/よろしくお願いします♪♪
もっと読む

似たレシピ