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チキンのカレー焼き
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チキンのカレー焼き-レシピのメイン写真

チキンのカレー焼き

ojo1218
ojo1218 @cook_40032348

スパイシーな風味で冷めてもおいしいのでお弁当にもGood!
鶏むね肉を使用するので、ヘルシー!
*1人分362kcal
このレシピの生い立ち
鶏むね肉は業務用のスーパーで1キロ500円でまとめ買いにし、いろんな下味をつけて冷凍してます!
そのまま焼くとパサパサになりがちなむね肉も下味をつけて1晩寝かせることで柔らかくてジューシーになります!

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鶏むね肉を使用するので、ヘルシー!
*1人分362kcal
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そのまま焼くとパサパサになりがちなむね肉も下味をつけて1晩寝かせることで柔らかくてジューシーになります!

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ojo1218
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スパイシーな風味で冷めてもおいしいのでお弁当にもGood!
鶏むね肉を使用するので、ヘルシー!
*1人分362kcal
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そのまま焼くとパサパサになりがちなむね肉も下味をつけて1晩寝かせることで柔らかくてジューシーになります!

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材料

4人分
  • 鶏むね肉(皮付き) 2枚(500g)
  • カレー粉 大さじ1 1/2
  • オリーブオイル(下味用) 大さじ1 1/2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • しめじ 3パック
  • パセリのみじん切り 1ワ分
  • 白ワイン 1/4カップ
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作り方

  1. 1

    鶏肉をジップパックに入れてカレー粉とオリーブオイル大さじ1と1/2をいれても見込んで一晩冷蔵する。この段階で冷凍すれば、1ヶ月くらいはもちますよ!

  2. 2

    フライパンをあたためオリーブオイル大さじ2を流し、鶏肉を皮を下にして焼く。

  3. 3

    4分ほど中火で焼いて、鶏肉から脂が出はじめたら裏返し、脇にしめじをおき、塩・こしょうを全体にふり、ふたをして4分焼く。

  4. 4

    しめじに火が通ったら、ワインをかけ、全体に香りをつけて、火をとめる。少し冷ましてから、食べやすくそぎ切りにしてお皿に盛り、パセリをふる。

コツ・ポイント

食パンやフランスパンにはさんでもおいしいですよ!

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ojo1218
ojo1218 @cook_40032348
2006/01/23 04:19に公開
昔なつかしのアラジンストーブを今期購入!煮込み料理に焼き芋に・・・お鍋だってストーブ調理がマイブームです!
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このレシピのキーワード

カレー シメジ カレー粉 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17465022
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