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お弁当おかず

kiichu
kiichu @cook_40025432

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材料

  • そぼろご飯 冷凍保存食
  • ★↓玉子焼き
  • 玉子 2個
  • 砂糖 小1
  • マヨネーズ 少々
  • ごま 少々
  • チキンチーズカツ ID:17428754
  • ブロッコリー 好きなだけ
  • ごぼうのキンピラ 昨晩の残り
  • ★↓ちくわの天ぷら
  • ちくわ 1本
  • 天ぷら粉 適量
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作り方

  1. 1

    玉子焼きは、砂糖とゴマとマヨ(マヨって元々玉子で出来てるからOK、玉子がふんわりする)を混ぜてから、熱くしたフライパンに流して巻いていきます。

  2. 2

    チキンチーズカツはID:17428754を参照してください。チーズを挟んで揚げました。

  3. 3

    そぼろごはんは冷凍保存食で作り置きしてます。ひき肉が安き時、大量に作ります。肉味噌ならジャージャー麺にも使えるし、便利ですよ。参考レシピID:270084

  4. 4

    ちくわと紫蘇を巻いて、天ぷらにして揚げました。揚げ物ばっかりですが・・私大好きです。ちくわがあったので作りました。

コツ・ポイント

この料理を全て朝作るなんて・・・不可能!
もちろん前日に用意してます。

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kiichu
kiichu @cook_40025432
2007/01/26 09:20に公開
***KITSCH☆Dining***へようこそ♪ 独身時代のお弁当作りから始めたcookpadですが現在では2児の母になりました・・・更に色々なお料理に挑戦中ですღღღღお時間があったら日々の日記にも遊びにきてください♪ღ♦*゚¨゚・*:..。♦♫キッチュのお勉強http://ameblo.jp/kiichu/
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このレシピのキーワード

鶏肉 ごぼう そぼろ ブロッコリー 卵 ちくわ テンプラ粉 ゴマ チーズ ご飯

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