かまぼこ、揚げを小さく切る。
ごぼうはささがきして、酢水につけてあく抜きしておく。

炊飯ジャーの釜に洗った米を入れ、○の調味料を入れ、それから２合の目盛りまで水を入れる。

ひと混ぜし、切った具材とちりめんじゃこ乗せ　スイッチオン。