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かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期
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かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期-レシピのメイン写真

かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期

minui
minui @cook_40021416

親子でいっしょに朝ごはん♪
栄養&ボリューム満点だから、冬至じゃなくても作っちゃえ!
このレシピの生い立ち
離乳食も3回食になると、作る手間もかなりかかってきたので、少しでもラクをしようと思って……おかずの品数が少なくても大丈夫で、かつ一緒に美味しく食べられるおかゆをとあれこれ作っていった中で、個人的に大ヒットしたものです。結構な量になりますが、母乳育児中の私の胃袋はこれで腹六~八分目なんです(汗)

親子でいっしょに朝ごはん♪
栄養&ボリューム満点だから、冬至じゃなくても作っちゃえ!
このレシピの生い立ち
離乳食も3回食になると、作る手間もかなりかかってきたので、少しでもラクをしようと思って……おかずの品数が少なくても大丈夫で、かつ一緒に美味しく食べられるおかゆをとあれこれ作っていった中で、個人的に大ヒットしたものです。結構な量になりますが、母乳育児中の私の胃袋はこれで腹六~八分目なんです(汗)

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かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期

minui
minui @cook_40021416

親子でいっしょに朝ごはん♪
栄養&ボリューム満点だから、冬至じゃなくても作っちゃえ!
このレシピの生い立ち
離乳食も3回食になると、作る手間もかなりかかってきたので、少しでもラクをしようと思って……おかずの品数が少なくても大丈夫で、かつ一緒に美味しく食べられるおかゆをとあれこれ作っていった中で、個人的に大ヒットしたものです。結構な量になりますが、母乳育児中の私の胃袋はこれで腹六~八分目なんです(汗)

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離乳食も3回食になると、作る手間もかなりかかってきたので、少しでもラクをしようと思って……おかずの品数が少なくても大丈夫で、かつ一緒に美味しく食べられるおかゆをとあれこれ作っていった中で、個人的に大ヒットしたものです。結構な量になりますが、母乳育児中の私の胃袋はこれで腹六~八分目なんです(汗)

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材料

1.5人~2人分
  • かぼちゃ 1/16切れ
  • 米 0.5合
  • 豆乳 50ml
  • 塩 小さじ1/4
  • ☆小豆 大さじ2
  • ☆水 300ml
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作り方

  1. 1

    小豆大さじ2を洗い、たっぷりのお湯(分量外)で10分ほど茹でてアク抜きをし、一度お湯を捨てる。次に水300mlと小豆を鍋に入れ、豆が軽く踊るぐらいの火力で15分ほど茹で、指先でつぶせるぐらいまでやわらかくする。

    • かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期作り方1写真
  2. 2

    お米を洗い、ざるにあける。かぼちゃ1/4をさらに4等分し、2~3cmぐらいの角切りにする。ベビー用には皮をむいて、少し小さくカットしてます。しかし、かぼちゃは大きい方が断然美味しいです♪

    • かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期作り方2写真
  3. 3

    小豆が茹で上がったら、煮汁と豆を分ける。(煮汁を捨てないよう注意!)煮汁に水(分量外)を足して350mlにしたものに豆乳50mlを加え、合計400mlにする。

    • かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期作り方3写真
  4. 4

    鍋に計量した煮汁+豆乳とお米、かぼちゃ、小豆、塩を入れ、強火にかける。沸騰したら弱火におとし、30分ほどことこと煮込む。炊飯器のおかゆモードでも炊けますが、かぼちゃをほっこり仕上げたいので私は一人用の文化鍋を愛用中。

    • かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期作り方4写真
  5. 5

    炊き上がったら、子供用と大人用の器にそれぞれ盛り付ける。ベビーにはかぼちゃの皮の付いてないところを入れてあげてくださいねv

    • かぼちゃと小豆のお粥*離乳食後期~完了期作り方5写真

コツ・ポイント

大きめのかぼちゃと豆乳がポイント。しかし豆乳を入れると鍋やジャーにこびりつくので、汚れが気になる方は普通にお水だけで炊いてもOKです。その場合、もう少しあっさりした味に仕上がります。離乳食用に薄味にしてますが、大人用だけなら塩小さじ1/2弱ぐらいにすると味がしっかりします。

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minui
minui @cook_40021416
2006/04/05 19:58に公開
基本的にレシピがなければ料理の出来ない人間なので、オリジナルレシピが出来るかはわかりませんが、時間をみて少しずつ挑戦していけたらと思います。
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このレシピのキーワード

おかゆ 豆乳 かぼちゃ あずき 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17468050
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