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野菜たっぷりBLTのオープンサンド
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野菜たっぷりBLTのオープンサンド-レシピのメイン写真

野菜たっぷりBLTのオープンサンド

ちょりー
ちょりー @cook_40032826

実家でサニーレタスと水菜をたくさんもらったので、なんとかおいしく食べたかったのと、ただのBLTサンドじゃ物足りなく思ったので、何かの本を見て作ったチーズソテーを参考にベーコンを炒めてのせました。
イメージはカフェで食べるサンドイッチです♪
このレシピの生い立ち
サニーレタス→サンドイッチ! というところから作りました。
ただのBLTじゃ物足りないときの豪華版です。

実家でサニーレタスと水菜をたくさんもらったので、なんとかおいしく食べたかったのと、ただのBLTサンドじゃ物足りなく思ったので、何かの本を見て作ったチーズソテーを参考にベーコンを炒めてのせました。
イメージはカフェで食べるサンドイッチです♪
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サニーレタス→サンドイッチ! というところから作りました。
ただのBLTじゃ物足りないときの豪華版です。

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野菜たっぷりBLTのオープンサンド

ちょりー
ちょりー @cook_40032826

実家でサニーレタスと水菜をたくさんもらったので、なんとかおいしく食べたかったのと、ただのBLTサンドじゃ物足りなく思ったので、何かの本を見て作ったチーズソテーを参考にベーコンを炒めてのせました。
イメージはカフェで食べるサンドイッチです♪
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ただのBLTじゃ物足りないときの豪華版です。

実家でサニーレタスと水菜をたくさんもらったので、なんとかおいしく食べたかったのと、ただのBLTサンドじゃ物足りなく思ったので、何かの本を見て作ったチーズソテーを参考にベーコンを炒めてのせました。
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材料

食パン一枚分
  • 食パン 1枚
  • サニーレタス 2枚
  • トマト 2切れ
  • 水菜(小松菜、ほうれん草、ブロッコリーでも) 1束
  • ☆オリーブオイル 大さじ1
  • ☆粉チーズ 大さじ1
  • にんにく(チューブのものでOK) 1cmぐらい搾り出して
  • ベーコン 1~2枚
  • 炒め用オリーブオイル 少々
  • マーガリン 少々
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作り方

  1. 1

    食パンにマーガリンをぬって、切ったトマトとサニーレタスをひく。
    水菜とベーコンは1cmぐらいに切り、☆の二つは混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに炒め用オリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが出るまで炒める。
    跳ねるので気をつけてね。

  3. 3

    ベーコンを炒め、水菜を入れる。
    だいたい火が通ったところで、混ぜておいたオリーブオイルと粉チーズを全体にかけ、チーズが溶けて香ばしい香りがしてきたら、トマトとサニーレタスの上にのせて完成☆

コツ・ポイント

ちょっとイタリアンっぽい感じです。
もともとのチーズソテーはブロッコリーと小エビで作るものでしたが、ほかのものでも合いそうだなと思っていたので、作ってみました。
水菜じゃなくて、小松菜やほうれん草でもおいしいんじゃないかなと思います。
ベーコンの代わりにもとの小エビもおいしそう。

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ちょりー
ちょりー @cook_40032826
2007/02/15 07:22に公開
子供たちの好みが見事に違いすぎて、毎日献立に頭を悩ませています。おいしくできたら日記に書きたいなと思います。
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このレシピのキーワード

サンド 水菜 トマト 小松菜 ベーコン ほうれん草 ブロッコリー にんにく サニーレタス 食パン

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