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夜食用-レシピのメイン写真

夜食用

akk11
akk11 @cook_40020317

夜おいしそうなテレビを見ると夜食がほしい。

でも太るわけにはいかないし悩んじゃいますね。
このレシピの生い立ち
夜中にだんなに夜食が食べたいといわれ、冷蔵庫の中のもので低カロリーを心がけました。

夜おいしそうなテレビを見ると夜食がほしい。

でも太るわけにはいかないし悩んじゃいますね。
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夜中にだんなに夜食が食べたいといわれ、冷蔵庫の中のもので低カロリーを心がけました。

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夜おいしそうなテレビを見ると夜食がほしい。

でも太るわけにはいかないし悩んじゃいますね。
このレシピの生い立ち
夜中にだんなに夜食が食べたいといわれ、冷蔵庫の中のもので低カロリーを心がけました。

夜おいしそうなテレビを見ると夜食がほしい。

でも太るわけにはいかないし悩んじゃいますね。
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材料

1人分
  1. パプリカ 4分の一
  2. ほうれん草 4分の一把
  3. 塩だれ 少々
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作り方

  1. 1

    パプリカは太目の千切り、ほうれん草はざく切りにしてざっと洗う。

  2. 2

    温めたフライパンに油を少々引き、パプリカを炒める。2分くらい炒めたらふたをして1分。ちょっと焦げ目がついたらほうれん草をいれ手早く炒める。

  3. 3

    ほうれん草がちょっとしナットしてきたら、塩だれを少々。全体がしんなりしたが出来上がり。

コツ・ポイント

生ではないが炒めすぎないことを第一ポイントとします。

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akk11
akk11 @cook_40020317
2006/03/23 15:42に公開
むか~し隣の県の大学に受かり一人暮らしをはじめ、きちんと料理を作ったのはそれからです。親のもとでは暖めるだけしかしてなかったので、それはもう大変でした。今や3人のティーンズの親。何とかなるもんです。とりあえず自分のページを作って満足。(^^;
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