簡単!我が家のおから入りふわふわパン
きゃら菊 @cook_40029135
おからを入れたらぼそぼそするのでは?とお思われるかもしれませんがとてもふわっとして軽いパンに焼けました。ダイエットに便秘解消にとてもよいと思います。
このレシピの生い立ち
美味しいお豆腐料理屋さんでたくさんおからを頂いてきました。そこでパンにしたらどうかと考え入れてみたらとてもふわふわと美味しかったのでここに紹介したいと思いました。
簡単!我が家のおから入りふわふわパン
おからを入れたらぼそぼそするのでは?とお思われるかもしれませんがとてもふわっとして軽いパンに焼けました。ダイエットに便秘解消にとてもよいと思います。
このレシピの生い立ち
美味しいお豆腐料理屋さんでたくさんおからを頂いてきました。そこでパンにしたらどうかと考え入れてみたらとてもふわふわと美味しかったのでここに紹介したいと思いました。
作り方
- 1
ボウルにぬるま湯をいれドライイーストと半量の砂糖をいれ混ぜて発酵させる。
(第一次発酵) - 2
別のボウルに強力粉、おから、塩、残りの砂糖オリーブオイル、溶かしたバターをいれ、発酵したイースト液を砂糖めがけてそそぐ。
- 3
全体をよく混ぜこねる。捏ね台に移して捏ね、6等分する。
- 4
濡れふきんをかけ10分休ませる。もう一度丸めなおし30から40分2倍になるまでふきんをかけて発酵させる。この間にオーブンを予熱しておく。(第二次発酵)
- 5
210度で18分焼いて出来上がり。
- 6
コツ・ポイント
ぬるま湯に砂糖とイーストをいれ先に第一発酵するので出来上がるまでの時間が短くてすみます。おからはフライパンでいって水分を飛ばしておくと大豆の匂いもとれ扱いやすくなります。
イースト液は季節や粉の状態などにより加減してください。
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