CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
マグロのヘルシ~♪ちらし寿司
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
マグロのヘルシ~♪ちらし寿司-レシピのメイン写真

マグロのヘルシ~♪ちらし寿司

monemaruku
monemaruku @cook_40018669

ひなまつりにちらし寿司を作りました(^-^)ヘルシーなマグロのちらし寿司です♪
このレシピの生い立ち
旦那さんと2人でプチひな祭りをした時に作りました(*^.^*)

ひなまつりにちらし寿司を作りました(^-^)ヘルシーなマグロのちらし寿司です♪
このレシピの生い立ち
旦那さんと2人でプチひな祭りをした時に作りました(*^.^*)

もっと読む

マグロのヘルシ~♪ちらし寿司

monemaruku
monemaruku @cook_40018669

ひなまつりにちらし寿司を作りました(^-^)ヘルシーなマグロのちらし寿司です♪
このレシピの生い立ち
旦那さんと2人でプチひな祭りをした時に作りました(*^.^*)

ひなまつりにちらし寿司を作りました(^-^)ヘルシーなマグロのちらし寿司です♪
このレシピの生い立ち
旦那さんと2人でプチひな祭りをした時に作りました(*^.^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • マグロ刺 200ぐらむ
  • 海藻 40ぐらむ
  • 大根(つま) 約100ぐらむ
  • ご飯 1.5ごう
  • 寿司酢 50㏄
  • 焼き海苔 2まい
  • 煎りごま(白) しょうしょう
  • 大葉 10まい
  • (調味料)
  • しょうゆ おおさじ3はい
  • みりん おおさじ2はい
  • 酒 おおさじ2はい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根のつまは、お刺身についているものを洗い、水切りします。

    • マグロのヘルシ~♪ちらし寿司作り方1写真
  2. 2

    海藻(乾燥)はボールに入れて、10分水で戻して、水切りします。

    • マグロのヘルシ~♪ちらし寿司作り方2写真
  3. 3

    ボールに調味料を入れて、マグロ刺を30分漬け込みます。

    • マグロのヘルシ~♪ちらし寿司作り方3写真
  4. 4

    【3】に【1】と【2】を加えて、混ぜ合わせます。

    • マグロのヘルシ~♪ちらし寿司作り方4写真
  5. 5

    ボールにご飯をあけ、すし酢をまわし掛けて切るように軽く混ぜ合わせ、焼き海苔を手で揉みながら入れて混ぜ合わせます。

    • マグロのヘルシ~♪ちらし寿司作り方5写真
  6. 6

    器に【5】を盛り付けて、上からごまをかけます。

    • マグロのヘルシ~♪ちらし寿司作り方6写真
  7. 7

    【6】に【4】を盛り付けて、大葉の千切りを上にのせ、ごまをかけて出来上がりです!!

    • マグロのヘルシ~♪ちらし寿司作り方7写真

コツ・ポイント

カットしてあるマグロ刺を買い、それについてる大根のつまをつかいました(^o^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

monemaruku
monemaruku @cook_40018669
2007/03/05 04:02に公開
旦那さんと双子、愛犬と暮らす5人家族です♪料理教室講師をしています。調理師免許・ベジフル&雑穀マイスターの資格を活かしながら、毎日楽しくキッチンに立っています♡笑顔あふれる食卓を目指して、マイペースにお料理を楽しんでいます♪
もっと読む

このレシピのキーワード

ちらし寿司 大根 大葉 海苔 まぐろ 酒 ゴマ 海草 ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鯖缶トマトのスパニッシュオムレツとスープ
  2. 姫はまぐりとアサリの豆乳クリームパスタ
  3. 北欧風ミルク煮🇳🇴鮭フレでコク旨🌲レンチン
  4. 蜜煮シロップで作る梅ジュレ
  5. 簡単ピリ辛キンパ
  1. ★ひな祭り★基本の五目ちらし寿司の素
  2. お店出せちゃうよ!絶品ポテト鮭フライ♪
  3. しっとりきな粉のカップケーキ
  4. カキ氷シロップで☆いちごくっきー
  5. お家で作れる☆野菜ラーメン♪♪
  1. キャベりんたまサラダ
  2. ヘルシ~大豆ピザ(。゜Д゜)
  3. ストーブで温泉卵が出来ちゃった!
  4. パリサクッ☆豆腐の鰹節焼き(*^^*)♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17470667
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close