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鶏雑炊
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鶏雑炊-レシピのメイン写真

鶏雑炊

mytyl
mytyl @cook_40021654

素朴で美味しい残りご飯の活用法。
呑んだ後、〆のめしにも胃腸に優しいよv(*'-^*)b
このレシピの生い立ち
ちょっとだけ残ったごはんを増量したかったので(^▽^;)

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呑んだ後、〆のめしにも胃腸に優しいよv(*'-^*)b
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mytyl
mytyl @cook_40021654

素朴で美味しい残りご飯の活用法。
呑んだ後、〆のめしにも胃腸に優しいよv(*'-^*)b
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ちょっとだけ残ったごはんを増量したかったので(^▽^;)

素朴で美味しい残りご飯の活用法。
呑んだ後、〆のめしにも胃腸に優しいよv(*'-^*)b
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材料

  • 鶏もも 1/2~1枚
  • ささがきごぼう 1/3本
  • 人参(千切り) 5cm
  • キャベツ(一口大) 好きなだけ
  • 菜の花 好きなだけ
  • ごはん
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って酒大さじ1・昆布茶少々で下味をつける。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし1と野菜を硬い順に入れて蓋をして火が通るまでグツグツ。

  3. 3

    味を見て、足りなければ塩を加えて水で洗ったご飯を投入。ひと煮立ちしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

下味用の昆布茶が無ければ塩で・・・。その場合だしで煮た方が美味しいです。
ご飯は必ずざっと洗ってください。コレを忘れるとおじやになっちゃいます。
野菜はあるもの、お好きなもので!
いつもは仕上げに溶き卵を入れるのですが、この画像&レシピではカロリーDown版にしました。

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mytyl
mytyl @cook_40021654
2006/04/01 19:01に公開
スピード勝負で培ってきた我が家のキッチン。忙しい時こそ美味しい料理を食べたいっ!食べさせたいっ!というアイディアを日々磨いてます。お酒好きなので毎日の酒肴もupしていく予定です。HNは仏語スペルでミチルと読みます。
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このレシピのキーワード

鳥雑炊 ごぼう 菜の花 にんじん キャベツ 鶏もも肉 ご飯

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