栄養満点!コロッケ

子供が大~すきな具だくさんのコロッケです。甘めに作ったのでおやつコロッケ!?じゃがいもは島のおばあちゃんが作ってくれました。おばあちゃん、自然の恵み、に感謝です~!
このレシピの生い立ち
食の細かった子が、コロッケだけはバクバク食べてくれたので、卵をプラスして栄養に気を使ってみました。
栄養満点!コロッケ
子供が大~すきな具だくさんのコロッケです。甘めに作ったのでおやつコロッケ!?じゃがいもは島のおばあちゃんが作ってくれました。おばあちゃん、自然の恵み、に感謝です~!
このレシピの生い立ち
食の細かった子が、コロッケだけはバクバク食べてくれたので、卵をプラスして栄養に気を使ってみました。
作り方
- 1
洗ったじゃがいもを皮付きのまま、目皿をしいた圧力鍋で蒸す(ゆでたりレンジでチンするよりも、ほくほくな気がします)。その間、卵をゆでておく。
- 2
みじん切りした玉ねぎを少量の油でしっかり炒め、そこへ冷凍コーン、ツナを入れ、さらに☆の調味料を入れ炒めてから火を止める。
- 3
じゃがいもは、あら熱が取れたら手で皮をむき、ボウルに入れマッシュする。ゆで卵と、炒めた2を加え混ぜ合わせ、練乳を加え、味をととのえる。
- 4
手に少量の油を付けて小判型に丸め、小麦粉、卵、パン粉をまぶしてからりと揚げる。
- 5
お好みでケチャップやソースを。。このままでもほんのり甘くておいしいです。熱々のうちにぜひどうぞ!
コツ・ポイント
コーンスープの素を使うので、簡単にプロの味に近づきます。お好みで、ニンジンやグリーンピースを混ぜて炒めたり、粉チーズをまぶして揚げたりして見てください!小さい子がいるので、大好きなツナや卵、コーンをたくさん入れ、練乳で甘みもプラスしました。ぜひお試しください!
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