お手軽・ヘルシー☆豚白菜

知利 @cook_40022543
ジューシーなお肉のうまみで野菜をたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
白菜の美味しい食べ方はないかなあと思って。豚コマの味付け&調理の基本は、電子レンジクッキングの本で覚えました。応用が利いて便利ですよ。
お手軽・ヘルシー☆豚白菜
ジューシーなお肉のうまみで野菜をたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
白菜の美味しい食べ方はないかなあと思って。豚コマの味付け&調理の基本は、電子レンジクッキングの本で覚えました。応用が利いて便利ですよ。
作り方
- 1
豚こまに納豆のたれ(なければ醤油と酒でOK)をもみこみ、片栗粉をまぶしておく。
白菜は食べやすい大きさに手でちぎり、長ねぎは斜め切りにしておく。 - 2
耐熱容器(丼)に1の白菜をいれ、次にねぎの白い部分、その上に1の肉を広げ、一番上に長ねぎの青い部分をのせて、お好みで胡椒を振る。
- 3
蓋をして(ラップでも可)2分半から3分加熱してできあがり。
お肉と野菜を混ぜながら食べてください。
コツ・ポイント
お肉にはしっかり味がついていますが、野菜の部分は薄味なので、濃い目の味がよいときは、2で野菜全体にもたれをかけるといいかもしれません。
お肉は容器のなるべく外側に重ならないように広げるとうまく火が通ります。びっくりするぐらい、しっとりとやわらかくてよく味がしみてて美味しいです。
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