洗ったほうれん草を水をあまり切らずにラップでくるみレンジで3分ほどチン！
水にさらしてからよく絞り4等分に切ります。

ボールにほうれん草と手で千切った海苔を入れ軽く混ぜ、醤油を加えてお皿に盛り付けゴマをかけて完成です。