✿栄養満点❀菜の花✿

✿栄養満点❀菜の花✿-レシピのメイン写真

✿栄養満点❀菜の花✿

キョク @miyumedesu

菜の花畑みたい♪卵にちりめんじゃこの最強コンビが加わってます(✪ฺܫ✪ฺ)
このレシピの生い立ち
菜の花を美味しく美しく食べたかったのです(◡‿◡ฺ*)♥

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材料

２人分

菜の花６０ｇ
サラダ油小１
卵１個
ちりめん（じゃこ）大１，５
醤油小２分の１

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作り方

1
菜の花は２～３ｃｍに切って、塩茹でしてザルにあげて、水気を切る。水分をしっかり絞っておく。
2
フライパンにサラダ油入れて、ちりめんじゃこを炒める。
3
フライパンの空いている部分で、溶き卵をスクランブルにする。ちりめんと混ぜて、醤油で味付けする。水気を絞った菜の花を加えて和える。
4
出来上がりです♫♪♫
5
6

コツ・ポイント

とっても簡単でお弁当の隙間埋めにもo(^◇^)o

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キョク @miyumedesu

2008/02/04 01:38に公開

今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬

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このレシピのキーワード

じゃこ菜の花卵

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