カボチャﾁｰｽﾞｹｰｷ♪ﾖｰｸﾞﾙﾄ入り
xhiroexｻﾝの元のﾚｼﾋﾟに惚れて作ってみましたｗ栄養成分としては8分の1で約192kcalと普通のｹｰｷとは歴然の差ﾃﾞｽ(⊃∀｀* )VA(ﾋﾞﾀA)も豊富でｨｨです♪
このレシピの生い立ち
ぃゃ、ﾀﾞｶﾗxhiroexさんの下ﾚｼﾋﾟに惚れて。ﾜﾗﾜﾗ
カボチャﾁｰｽﾞｹｰｷ♪ﾖｰｸﾞﾙﾄ入り
xhiroexｻﾝの元のﾚｼﾋﾟに惚れて作ってみましたｗ栄養成分としては8分の1で約192kcalと普通のｹｰｷとは歴然の差ﾃﾞｽ(⊃∀｀* )VA(ﾋﾞﾀA)も豊富でｨｨです♪
このレシピの生い立ち
ぃゃ、ﾀﾞｶﾗxhiroexさんの下ﾚｼﾋﾟに惚れて。ﾜﾗﾜﾗ
アプリでひらく作り方
- 1
ｶﾎﾞﾁｬわ電子レンジなどで柔らかくして、温かいｳﾁにつぶします。ｺｺで水分があまりにもすくなくﾊﾟｻﾊﾟｻしているようだったら牛乳を足してあげてください★
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- 2
クリームチーズわｺﾞﾑﾍﾞﾗでやわらかくなるまで練って、砂糖を少量づつ加えながらすり混ぜておきます★
-
- 3
2のｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞの中に1のカボチャをいれてよく混ぜます。もしこの時点で生地が液状に近ければ泡だて器でも大丈夫です★
-
- 4
ヨーグルトをいれて混ぜ合わせます。
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- 5
よく解きほぐした卵を数回に分けて加えてその都度泡だて器でよく混ぜます★
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- 6
最後にふるった薄力粉を加えて、ｺﾞﾑﾍﾞﾗで良く混ぜ合わせます★
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- 7
ｵｰﾌﾞﾝｼｰﾄをしいた型に流して、上にｱｰﾓﾝﾄﾞを適当に切ってのせます★
オーブンで大体170～180℃前後で40～50分焼きます。各家庭のオーブンによって加熱温度・時間などは調節してください★ - 8
完全に冷めてから、お湯に数秒通した包丁で『切って⇒手前に引く』と上手くきれますょ♪
-
コツ・ポイント
xhiroexｻﾝのものの方が全然本格的ですばらしいとぉもいます。私はﾊﾞﾆﾗｫｨﾙとか持ってなかったんで簡単に済ませてしまいましたヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ
ﾖｰｸﾞﾙﾄぃれたら味変わっちゃわない!?と思いきや全然気にならないんですよ(ﾉ∀｀〃)ﾉ..｡o○ｶﾙｼｳﾑが一切れ(1/8)あたり60mg程度ある(はずな)ので老若男女ほ問わずにﾍﾞｽﾄなﾁｰｽﾞｹｰｷだと思います(*´艸｀*)
つくれぽ
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