ＦＰで簡単♡超低カロかぼちゃケーキ♡

ＦＰで簡単♡超低カロかぼちゃケーキ♡-レシピのメイン写真

ＦＰで簡単♡超低カロかぼちゃケーキ♡

berryberry @cook_40021669

ノンオイル！小麦粉不使用！おから入り！しかもＦＰでガガガ～っとして焼くだけ♪シュワ～ッととろけるおからケーキです♥(｡￫‿ฺ￩｡)♥
このレシピの生い立ち
私のダイエットおやつ♡やっと小麦粉も油も使わずに満足いくものが出来ました( *´艸`)

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材料

マフィン型6個分

生おから 100ｇ
かぼちゃ 150ｇ
卵 2個
三温糖 30ｇ
シナモン小さじ1
バニラエッセンス 3滴くらい
豆乳or牛乳大さじ2

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作り方

1

かぼちゃは大きめに切ってレンジで加熱する。竹串がすっと通るくらい。皮のままでＯＫ♪
2

ＦＰに卵・三温糖・おからを入れ、よく混ぜる。
3

チンしたかぼちゃ・シナモン・バニラエッセンス・豆乳を加えてよ～く混ぜる。
4

型にスプーンで生地を入れて、180℃に予熱しておいたオーブンで25分程焼く。
5

焼けたらすぐに型からはずす。冷凍保存もできます！一つずつラップで包んで保存してください♪

コツ・ポイント

コツは・・・ただひたすらよ～く混ぜる事かなｗ
パウンド型で焼く場合は、型にバターなどを塗るかクッキングシートを敷いてくださいね！

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berryberry @cook_40021669

2007/03/07 04:42に公開

小１のワンパク息子と年中さんのオテンバ娘のママです(≧∀≦) 主婦暦８年目☆ ご飯よりおやつやパンを作るのが好き♡ナチュラル＆ヘルシーな物が大好きです♪♪ ハンドメイド大好き♡ 娘のお洋服や雑貨をチクチクしてます♡

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このレシピのキーワード

ケーキ豆乳かぼちゃ生おからシナモン牛乳卵

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