ライ麦100%のパン

mayzon
mayzon @cook_40031598

パネトーネマザーを起して作る生種をそのまま中種として使う100%のライ麦パンです。時間をかけて培養していくことでしっかり発酵していきます。
このレシピの生い立ち
なかなかキャラウェイとフェンネルの入った100%のライ麦パンが売ってないので自家製です。

ライ麦100%のパン

パネトーネマザーを起して作る生種をそのまま中種として使う100%のライ麦パンです。時間をかけて培養していくことでしっかり発酵していきます。
このレシピの生い立ち
なかなかキャラウェイとフェンネルの入った100%のライ麦パンが売ってないので自家製です。

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材料

15cmくらいのもの2個分
  1. ☆生種の材料☆
  2. ~1日目の種の材料~
  3. ライ麦 30g
  4. ぬるま湯 30cc
  5. パネトーネマザー 小さじ半
  6. ~2日目の種の材料~
  7. ライ麦 60g
  8. ぬるま湯 60cc
  9. 1日目の種 全部
  10. ~3日目の種の材料~
  11. ライ麦 180g
  12. ぬるま湯 180cc
  13. 2日目の種 全部
  14. ~生地材料~
  15. ライ麦 70g
  16. 生種(3日目の種) 全部
  17. ハチミツ 大さじ2
  18. 一つまみ
  19. キャラウェイとフェンネル 好みで

作り方

  1. 1

    1日目の材用を煮沸ビンに入れてよく混ぜ、フタをして暖かい場所に1日放置します。

  2. 2

    1日放置後の1

  3. 3

    2に2日目の材料を混ぜ、1日放置します。

  4. 4

    3の1日放置後の状態

  5. 5

    4に3日目の材料を混ぜ、今度は冷蔵庫で6~24時間放置します。

  6. 6

    間を取って10時間放置した5

  7. 7

    6にハーブ以外の生地材料を全て混ぜます。べたつくので木ベラなどで10分以上よく練ります。

  8. 8

    よく練った7をたっぷりの打ち粉の上でのばし、ハーブを巻き込んで丸めます。

  9. 9

    両端を折るようにつなげ、つなぎ目を閉じて最終的に丸く形成します。

  10. 10

    たっぷり粉を振った9をひっくり返して綴じ目を上にして15cmほどのカゴに入れます。

  11. 11

    濡れ布巾をかけて倍くらいになるまで発酵させます。

  12. 12

    2次発酵完了した状態

  13. 13

    230度に予熱したオーブンの熱い鉄板に12をひっくり返して生地をおき、手早くクープを入れます。

  14. 14

    40分ほど焼いたら200度に温度を落とし、さらに15~20分焼きます。裏をたたいて軽い音がすれば出来上がり。

コツ・ポイント

水分が多めなのでしっかり焼いてください。

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mayzon
mayzon @cook_40031598
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お料理と猫大好きな私のちょっとツボなインチキ料理を載せていこうかなと思います。バストアップレシピは私(現在65Iカップ)の維持に役立ってるレシピ達なので、効果ありと思いますよー♪ちなみに軽量カップやメジャーもありますが、たいがい目分量でいい加減に作っているOザッパーな私はもちろんO型です!よろしくね┏(<:) ペコチョン♪
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