キャベツは千切りに、カレーは温めておく。

スライスしたにんにくをマーガリンで炒め、香りがでたらご飯を炒め、乾燥パセリをふり、塩・胡椒で調味する。

器にご飯を移し、その上に千切りキャベツをのせ、カレーをかけて、チーズとパン粉をのせてオーブントースターで5分くらい焼く。彩のパセリをふりかけて出来上がり。