CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ボリュームたっぷりおからバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ボリュームたっぷりおからバーグ-レシピのメイン写真

簡単ボリュームたっぷりおからバーグ

スナネズミ
スナネズミ @cook_40033265

 ダイエット中。でも、今日はお肉が食べたい!!そういう日もありますよね。そんな方にはこのメニュー(^^)
使用しているお肉はたった300g。なのにボリュームたっぷり★半分はおからだなんて言われなければ全然わかりません(0ワ0)
このレシピの生い立ち
 使用しているドライおからの裏にのっているメニューをアレンジしたものです。初めて作りましたが、すごく作りやすいレシピです。

 ダイエット中。でも、今日はお肉が食べたい!!そういう日もありますよね。そんな方にはこのメニュー(^^)
使用しているお肉はたった300g。なのにボリュームたっぷり★半分はおからだなんて言われなければ全然わかりません(0ワ0)
このレシピの生い立ち
 使用しているドライおからの裏にのっているメニューをアレンジしたものです。初めて作りましたが、すごく作りやすいレシピです。

もっと読む

簡単ボリュームたっぷりおからバーグ

スナネズミ
スナネズミ @cook_40033265

 ダイエット中。でも、今日はお肉が食べたい!!そういう日もありますよね。そんな方にはこのメニュー(^^)
使用しているお肉はたった300g。なのにボリュームたっぷり★半分はおからだなんて言われなければ全然わかりません(0ワ0)
このレシピの生い立ち
 使用しているドライおからの裏にのっているメニューをアレンジしたものです。初めて作りましたが、すごく作りやすいレシピです。

 ダイエット中。でも、今日はお肉が食べたい!!そういう日もありますよね。そんな方にはこのメニュー(^^)
使用しているお肉はたった300g。なのにボリュームたっぷり★半分はおからだなんて言われなければ全然わかりません(0ワ0)
このレシピの生い立ち
 使用しているドライおからの裏にのっているメニューをアレンジしたものです。初めて作りましたが、すごく作りやすいレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • おから(ドライタイプのもの) 30g
  • 牛乳 90cc
  • ひき肉 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • 卵 1個
  • 塩・こしょう・ナツメグ 少々
  • 小麦粉 大3
  • とろけるチーズ 3~4枚(個数に応じて)
  • 大葉 3~4枚(個数に応じて)
  •  『ハンバーグ用ソース』
  • ケチャップ 大3~4
  • ソース 大3~4
  • 砂糖 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おなじみ、キッシュなどに使用しているドライタイプのおからです。

    • 簡単ボリュームたっぷりおからバーグ作り方1写真
  2. 2

    『準備』
     おからを分量の牛乳で戻しておく。
     玉ねぎをみじん切りにして炒め、冷ましておく。

  3. 3

     玉ねぎの粗熱が取れたら、おから、ひき肉、卵、小麦粉、塩・こしょう・ナツメグを入れてよくこねる。 まとまりがでてきたら人数分に生地を分けて、形を整える。

  4. 4

     フライパンで蓋をし、両面を強火でこんがり焼いたら、火を弱火~中火の間でじっくりと焼いていく。 仕上げにチーズをのせ、しばし待つ。
     チーズがとろりとしたらお皿に盛り付ける。

  5. 5

     フライパンの余分な油をふき取り、同じフライパンでソースを作る。
     ソースを上からかけて、大葉をのせたら完成。

コツ・ポイント

◇生地はしっかりとこねてください。
◇さっぱりと食べたい方は、上のソースを大根おろし、すりごま、ポン酢を混ぜたものにしていただくといいと思います。
◇ナツメグがない場合はオールスパイスなどをご使用ください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

スナネズミ
スナネズミ @cook_40033265
2007/03/21 13:48に公開
 12、1月で激太り。体になにが起こってるのか現実を拒否したいこの頃。 ここはやっぱりダイエット頑張ろう。とちょっとずつ奮闘中(□m□)
もっと読む

このレシピのキーワード

大葉 おから ひき肉 牛乳 卵 チーズ 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ごまマヨきゅうり切り干し大根(ポリポリ)
  2. 米粉 サクふわナッツ&チョコクッキー
  3. きゅうりのカンタン酢漬けカニカマのタパス
  4. 美活⭐︎体脂肪燃焼⭐︎舞茸のオイスター炒め
  5. 激うま!水菜といぶりがっこのサラダ
  1. れぽ4800件!ルー要らずのハヤシライス
  2. 離乳食 1歳のお誕生日ケーキ♥
  3. キャベツ(☆^艸^*)むしゃむしゃ♫♬
  4. カッテージチーズのかるーいビスケット
  5. レンジで簡単!豚しゃぶ肉のもやし巻き♪
  1. 簡単♪明太子クリームスパゲティー
  2. *ちっかともやしのオイマヨ炒め*
  3. ラーメンの薬味チャーハン
  4. 小柱と小松菜のパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17488598
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close