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食べるカルシウム飯!
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食べるカルシウム飯!-レシピのメイン写真

食べるカルシウム飯!

ゴーちゃんのママ
ゴーちゃんのママ @cook_40023749

超簡単にカルシウムをたっぷりとれる少し薄味な炊き込みご飯です。子供さんにいかかですか?
このレシピの生い立ち
我が家のおやつによく”そのままでも食べれるにぼし”を買ってきているのですが、余ったものを何かに活用できないかなー?っと思って、作ってみました。

超簡単にカルシウムをたっぷりとれる少し薄味な炊き込みご飯です。子供さんにいかかですか?
このレシピの生い立ち
我が家のおやつによく”そのままでも食べれるにぼし”を買ってきているのですが、余ったものを何かに活用できないかなー?っと思って、作ってみました。

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ゴーちゃんのママ
ゴーちゃんのママ @cook_40023749

超簡単にカルシウムをたっぷりとれる少し薄味な炊き込みご飯です。子供さんにいかかですか?
このレシピの生い立ち
我が家のおやつによく”そのままでも食べれるにぼし”を買ってきているのですが、余ったものを何かに活用できないかなー?っと思って、作ってみました。

超簡単にカルシウムをたっぷりとれる少し薄味な炊き込みご飯です。子供さんにいかかですか?
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材料

3合分
  • 食べれるにぼし 60g
  • 米 3合
  • 塩昆布 10g
  • しょうゆ 大2
  • 酒 大2
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作り方

  1. 1

    いつも通りにお米をとぎます。そこに、食べれるにぼしとしょうゆ、酒を入れ、3合のメモリまで水を入れて軽くまぜておきます。

  2. 2

    後はスイッチON!
    炊き上がったら、塩昆布を入れて、かき混ぜれば出来上がり♪

コツ・ポイント

にぼしは、そのままでも食べれるにぼしを使っています。
出汁は入りません。にぼしと塩昆布で、ほどよい味に仕上がります。

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ゴーちゃんのママ
ゴーちゃんのママ @cook_40023749
2007/03/07 13:22に公開
ステップママ8年目突入のお母さん。お父さん(旦那)とゴーちゃん(長男16歳)とレイちゃん(長女14歳)キーちゃん(次男4歳)の5人家族。只今、子育て奮闘中。ゆっくり更新しております。ご了承下さい(-人-;)
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このレシピのキーワード

塩こんぶ 酒 煮干 米

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