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野菜たっぷり!スタミナチャンプルー★
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野菜たっぷり!スタミナチャンプルー★-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!スタミナチャンプルー★

ユーロン
ユーロン @Yuron12

そうめんも野菜もたっぷり食べたい!!そんな思いを一皿にしてみました。
美味しくてあっという間にお腹の中へ。
このレシピの生い立ち
そうめんだけでは野菜がなかなか食べられない。
なら一皿にしてしまえ~

そうめんも野菜もたっぷり食べたい!!そんな思いを一皿にしてみました。
美味しくてあっという間にお腹の中へ。
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そうめんだけでは野菜がなかなか食べられない。
なら一皿にしてしまえ~

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ユーロン
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そうめんも野菜もたっぷり食べたい!!そんな思いを一皿にしてみました。
美味しくてあっという間にお腹の中へ。
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そうめんだけでは野菜がなかなか食べられない。
なら一皿にしてしまえ~

そうめんも野菜もたっぷり食べたい!!そんな思いを一皿にしてみました。
美味しくてあっという間にお腹の中へ。
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材料

4人分
  • そうめん 400g
  • 豚肉 250g
  • キャベツ 300g
  • にんじん 80g
  • ねぎ 80g
  • もやし 200g
  • ショウガ 1片
  • ニンニク 1片
  • 酒 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • しょうゆ 大さじ1
  • かつお節 1袋
  • サラダ油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、酒をふりかけておく。

    • 野菜たっぷり!スタミナチャンプルー★作り方1写真
  2. 2

    キャベツ、にんじんは短冊切りにし、ねぎは斜め切りにする。
    もやしはひげ根が気になるようならとる。

    • 野菜たっぷり!スタミナチャンプルー★作り方2写真
  3. 3

    ショウガ、ニンニクは千切りにしておく。

  4. 4

    そうめんは表示より固めに茹でて、ザルにとって水洗いし、水気をきる。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、ショウガ、ニンニクを炒め、香りが出たら肉を炒める。

  6. 6

    肉の色が変わったら、野菜を加え炒め、油がなじんだら、塩こしょうをする。

  7. 7

    最後にそうめんを加え、よく炒め、しょうゆをまわし入れる。
    かつお節を振る。

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ユーロン
ユーロン @Yuron12
2008/02/19 07:42に公開
田舎信州deオリジナルクッキング。食を楽しむ素晴らしさ、発見に喜びを感じてます!母に代わって、大家族の食事ほぼ担当(笑)ちょっと体調を壊して実家で療養中です。つくレポ掲載やコメントに遅れてごめんなさい
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ねぎ 豚肉 もやし にんじん キャベツ かつお節 にんにく 酒 そうめん しょうが

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