海苔、スライスチーズ、かまぼこを使って、パーツを切りだします。

くりぬいた赤ピーマンで肉詰めを作ります。

２．以外のピーマンはレンジで柔らかくして塩をふり、バターライスやマッシュポテトを詰めます。

各パーツをマヨネーズで付けていきます。隙間はブロッコリーと、ハム・チーズを巻いたもので埋めました。