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✿疲れた胃に中華風雑炊✿
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✿疲れた胃に中華風雑炊✿-レシピのメイン写真

✿疲れた胃に中華風雑炊✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

消化のよいもので体もほっと一息♡→ܫ←♡
食欲が落ちているときにも◎
このレシピの生い立ち
クリスマスから年末年始に掛けて胃に負担を掛けてきたので☆

消化のよいもので体もほっと一息♡→ܫ←♡
食欲が落ちているときにも◎
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クリスマスから年末年始に掛けて胃に負担を掛けてきたので☆

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✿疲れた胃に中華風雑炊✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

消化のよいもので体もほっと一息♡→ܫ←♡
食欲が落ちているときにも◎
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クリスマスから年末年始に掛けて胃に負担を掛けてきたので☆

消化のよいもので体もほっと一息♡→ܫ←♡
食欲が落ちているときにも◎
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材料

4~5人前
  • 干ししいたけ 2枚
  • 水 しいたけの戻し汁と合わせて800cc
  • 白菜 2~3枚
  • 大根 3cm
  • 人参 5㎝
  • ネギ 白い部分と青い部分 各適量
  • ウェイパー 大さじ2.5~
  • ご飯 お茶碗2~3杯
  • 卵 2個
  • お好みの野菜&トッピング 適量
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作り方

  1. 1

    しいたけは水で戻しておき、野菜は千切りやいちょう切りなど食べやすい大きさにきっておきます。

  2. 2

    鍋に根菜と水・しいたけの戻し汁を入れて火にかけます。

  3. 3

    沸騰したら他の野菜も加えて再度沸騰したら弱火にして蓋をし、5分程度煮ます。

  4. 4

    ウェイパー・ご飯を加え全体をよく混ぜたらまた蓋をして5分ほど煮込みます。

  5. 5

    最後にときほぐした卵を加え蓋をし、卵が好みの硬さになったらできあがり。お好みで青ねぎなどちらします。

    • ✿疲れた胃に中華風雑炊✿作り方5写真

コツ・ポイント

トッピングは針しょうがやラー油
具はお肉や魚介類・きのこなどいろいろ入れてください♪
栄養も満点ですよ♡(。→ˇ艸←)

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noamanma
noamanma @cook_40037196
2010/01/06 03:37に公開
見てくださりありがとうございます!ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます!栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

雑炊 ねぎ 大根 白菜 にんじん 卵 ほししいたけ ご飯

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