ヘルシー★トマトのファルシ
トマトをカップに見立てて詰め物をしたオシャレメニュー♪
このレシピの生い立ち
ファルシにすると、見た目がイイですよね♪
作り方
- 1
トマトの上部分をカットし、中身をスプーンでくり抜く。
- 2
1のトマトの中身、その他野菜、アンチョビをみじん切りにする。
- 3
フライパンにオリーブオイル(分量外)を熱し、種を抜いたトウガラシ、アンチョビを軽く炒める。野菜も加えて水分が無くなるまで炒める。(トウガラシは最後に取り除く)
- 4
3を1のトマトカップにチーズと共に詰める。
耐熱皿に並べ、ヘタ部分も横に添える。 - 5
オーブントースター、または230℃のオーブンで5~10分焼く。焦げ目が付くくらい。
コツ・ポイント
カロリーを気にしない場合は、ベーコンやエビ、ごはんなどを加えると更に美味しいです。野菜は他に何でもアレンジできます!
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