鉄分たっぷり簡単ひじきご飯

YUMAまま
YUMAまま @cook_40037487

子供もパクパク食べる鉄分たっぷりの簡単炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
鉄分たっぷりでとてもおいしい炊き込みご飯です。

鉄分たっぷり簡単ひじきご飯

子供もパクパク食べる鉄分たっぷりの簡単炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
鉄分たっぷりでとてもおいしい炊き込みご飯です。

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材料

4人分
  1. 3合
  2. 人参 中1本
  3. 油揚げ 2枚
  4. ひじき乾物 大さじ2
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. 砂糖 小さじ1(お好みで)

作り方

  1. 1

    お米をといてざるにあけておく。
    ひじきは戻しておく。
    人参は千切り・油揚げは縦半分に切り細切り。

  2. 2

    いつもの水加減より少し少なめで材料を全部入れてスイッチオン!
    出来上がりです。

コツ・ポイント

砂糖はお好みで!

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YUMAまま
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最近流行の食育。我が家の子供たちにも毎日楽しく食事ができるように頑張っています!でも 時間をかけずにぱぱっと!がモットーです。
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