鶏肉とさつまいものマーマレードソテー-レシピのメイン写真

鶏肉とさつまいものマーマレードソテー

ろぼうさ
ろぼうさ @cook_40034986

マーマレードの苦味と酸味が鶏肉とさつまいもにぴったんこです。
このレシピの生い立ち
マーマレードをたくさん作ったので、パンやヨーグルトにあわせていましたが、料理にも使いたくなり作ってみました。鶏肉のオレンジソース煮っていうのを料理本で見かけたのでそれを参考にしました。

鶏肉とさつまいものマーマレードソテー

マーマレードの苦味と酸味が鶏肉とさつまいもにぴったんこです。
このレシピの生い立ち
マーマレードをたくさん作ったので、パンやヨーグルトにあわせていましたが、料理にも使いたくなり作ってみました。鶏肉のオレンジソース煮っていうのを料理本で見かけたのでそれを参考にしました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉むね肉 1枚
  2. さつまいも 2分の1本
  3. マーマレード 大さじ2
  4. バター 大さじ1強
  5. 塩・こしょう 少々
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. しょうゆ 大さじ1と2分の1

作り方

  1. 1

    さつまいもは6~7ミリの輪切りにし、水でさらしたあと、水をきって耐熱容器にいれ電子レンジで3~4分加熱しておく。

  2. 2

    鶏肉は1口大に切り、塩、こしょうをして小麦粉をまぶしておく。

  3. 3

    フライパンに油を引いて熱し、鶏肉を皮を下にして焼く。皮がこんがり焼けたら裏返してフタをする。

  4. 4

    鶏肉の中まで火が通る直前にバターを加えからめるように焼く。マーマレード加えて全体に混ぜる。、

  5. 5

    最後にしょうゆを加えさらにからめ、最後にさつまいもを加えて全体にざっくりと混ぜる。

コツ・ポイント

バターを加えた後は手早く作業すると焦げずにできあがりますよ!
さつまいもはなくても美味しくできあがります。つけあわせには人参サラダがあいますよ♪

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