
鶏肉とさつまいものマーマレードソテー

ろぼうさ @cook_40034986
マーマレードの苦味と酸味が鶏肉とさつまいもにぴったんこです。
このレシピの生い立ち
マーマレードをたくさん作ったので、パンやヨーグルトにあわせていましたが、料理にも使いたくなり作ってみました。鶏肉のオレンジソース煮っていうのを料理本で見かけたのでそれを参考にしました。
鶏肉とさつまいものマーマレードソテー
マーマレードの苦味と酸味が鶏肉とさつまいもにぴったんこです。
このレシピの生い立ち
マーマレードをたくさん作ったので、パンやヨーグルトにあわせていましたが、料理にも使いたくなり作ってみました。鶏肉のオレンジソース煮っていうのを料理本で見かけたのでそれを参考にしました。
作り方
- 1
さつまいもは6~7ミリの輪切りにし、水でさらしたあと、水をきって耐熱容器にいれ電子レンジで3~4分加熱しておく。
- 2
鶏肉は1口大に切り、塩、こしょうをして小麦粉をまぶしておく。
- 3
フライパンに油を引いて熱し、鶏肉を皮を下にして焼く。皮がこんがり焼けたら裏返してフタをする。
- 4
鶏肉の中まで火が通る直前にバターを加えからめるように焼く。マーマレード加えて全体に混ぜる。、
- 5
最後にしょうゆを加えさらにからめ、最後にさつまいもを加えて全体にざっくりと混ぜる。
コツ・ポイント
バターを加えた後は手早く作業すると焦げずにできあがりますよ!
さつまいもはなくても美味しくできあがります。つけあわせには人参サラダがあいますよ♪
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