おからサラダで自家製全粒粉トルティーヤ
どりい @cook_40034567
簡単＆ヘルシーな自家製全粒粉の薄パンにおからサラダでトルティーヤ♪
このレシピの生い立ち
休日の朝、冷蔵庫には気が利くものがなく、買いに行くのも面倒だったから簡単に作れるものでシンプル＆ヘルシーごはん
おからサラダで自家製全粒粉トルティーヤ
簡単＆ヘルシーな自家製全粒粉の薄パンにおからサラダでトルティーヤ♪
このレシピの生い立ち
休日の朝、冷蔵庫には気が利くものがなく、買いに行くのも面倒だったから簡単に作れるものでシンプル＆ヘルシーごはん
作り方
- 1
（薄パン）全ての材料を混ぜこねる･･･お湯は加減を見ながら少しづつ加えていく
- 2
二等分してそれぞれ丸めて薄くのばす･･･5mm程度の厚さにする
- 3
熱したフライパン（油は引かないでOK）で焼く
- 4
これだけでも香ばしく、お好みのものをのせて、いただきます♪
コツ・ポイント
とにかく簡単で美味しいフライパン薄パン。お湯が多いとべちゃべちゃになるので、そうなったら粉を足していって下さいね
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