玉子をよくよく溶きます。解きほぐせない白い部分は捨てます。

そこに塩昆布投入。又良く混ぜます

耐熱の平たいお皿にラップを引き玉子液を広げます

レンジで１分加熱。周りから固まってきますので、均等になるように菜ばしで広げます。

また１分。かなり固まってきますが真ん中辺りが半熟。

とりだしてくるくる巻きます。ラップのおかげでかなり簡単。すぐに食べるならこれでもＯＫです。お弁当の場合は巻いた状態で後１０秒加熱

完成～～～お皿も汚れていませんから洗い物も少ないです。

残った鮭をほぐして混ぜてみました。これも成功！ちなみに食べた感じはフライパンのものと変わらないそうです。