★ピリ辛葱ソースで鱈のホイル焼き★
みすけちゃん @cook_40039061
2015/1/14話題入り感謝♡
暑い夏にも、寒い冬にも♪簡単なのに、辛くて美味しいヘルシー魚料理です(´ー`)
このレシピの生い立ち
前に何かの雑誌で見て、思い出しながら作ってみました♪(･ω･)たしか雑誌はレンジ蒸しだった気がします。。
★ピリ辛葱ソースで鱈のホイル焼き★
2015/1/14話題入り感謝♡
暑い夏にも、寒い冬にも♪簡単なのに、辛くて美味しいヘルシー魚料理です(´ー`)
このレシピの生い立ち
前に何かの雑誌で見て、思い出しながら作ってみました♪(･ω･)たしか雑誌はレンジ蒸しだった気がします。。
アプリでひらく作り方
- 1
長葱の白い部分をすべてみじん切りにする。
- 2
★をすべて混ぜて、葱ソースを作る。
- 3
アルミホイルに魚を置き、ソースが漏れないように器のような形を作っておく。
- 4
【3】に【2】のソースをたーっぷりかけて、アルミで包み閉じる。
- 5
【4】をフライパンに並べて、蓋をして、中火で約10分蒸し焼き。火が通ったら完成！
- 6
最後にお好みで胡麻や大葉を乗せてください。
- 7
【姉妹レシピ】簡単！シンプルな鮭のホイル焼き★(ID:19335387)
コツ・ポイント
特にないですが、葱がたっぷりの方が美味しいです★辛いのが苦手な方は、豆板醤をお好みで調節してくださいっ(･ω･)小1でもピリッとします。
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