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納豆のタレで♪こんにゃくのおかか煮
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納豆のタレで♪こんにゃくのおかか煮-レシピのメイン写真

納豆のタレで♪こんにゃくのおかか煮

ペぱーみんとてぃ
ペぱーみんとてぃ @cook_40035314

納豆のタレって余りませんか??こんにゃくをタレとおかか・・・ソレだけで・・・箸やすめ♪になります♪
しかも・・カロリーゼロ♥食物繊維もたっぷり♥
このレシピの生い立ち
納豆のタレが余ってどうしよう?って思って思いつきました。しかもこんにゃくはゼロカロリー♪食物繊維もたっぷり♪取りたい食物ですねw

納豆のタレって余りませんか??こんにゃくをタレとおかか・・・ソレだけで・・・箸やすめ♪になります♪
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納豆のタレで♪こんにゃくのおかか煮

ペぱーみんとてぃ
ペぱーみんとてぃ @cook_40035314

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材料

  • こんにゃく 1袋
  • 納豆のタレ 4~5つ
  • おかか 小1袋
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを手でもんで柔らかくしておきます。フライパンにこんにゃくとかぶるくらいの水を入れて、沸騰したらそれを捨てて、小さめの四角に切ります。

  2. 2

    それをフライパンに戻しいれて、乾煎りして、水分がなくなったら、納豆のタレを入れて煮る。最後におかかを入れる。

  3. 3

コツ・ポイント

こんにゃくは下ごしらえとして①手でもんで柔らかくする②下茹でをする③細かく斜めか、放射線状に隠し包丁(浅く入れる)を入れると味がしみやすことと、食べた時の触感がいいデス♪

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ペぱーみんとてぃ
ペぱーみんとてぃ @cook_40035314
2008/02/22 12:48に公開
▼o・_・o▼コンニチワ シンプルが好き★ 5年前に「野菜ソムリエ」の資格を取りました★野菜の美味しさを生かすれしぴを探してます♥♡ ♥ みなさんヨロシク( ゚ー゚)/゚*゙:¨*;.・';゙:..・☆「野菜ソムリエのTakako'sきっちん」ブログも見てください♪
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このレシピのキーワード

こんにゃく 納豆

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