【子供のおやつ】簡単!!栄養満点蒸しパン
ピースケのママ @cook_40040085
野菜たっぷり、
まぜてレンジで3分チンするだけ。
簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
好き嫌いが多いわが子1歳7ヶ月。
野菜をたべさせるためにつくりました。
牛乳でつくろうと思っていたのですが、
牛乳が冷蔵庫になくて、水がたまったヨーグルトでつくりました。
【子供のおやつ】簡単!!栄養満点蒸しパン
野菜たっぷり、
まぜてレンジで3分チンするだけ。
簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
好き嫌いが多いわが子1歳7ヶ月。
野菜をたべさせるためにつくりました。
牛乳でつくろうと思っていたのですが、
牛乳が冷蔵庫になくて、水がたまったヨーグルトでつくりました。
作り方
- 1
・したごしらえ
ほうれん草はゆで、ミキサーや包丁でみじん切り。
にんじんもみじん切り、レンジで1分程度チンする。 - 2
・したごしらえ
さつまいもは水にぬらして、ホクホクにまるまでレンジでチン。皮をむき、つぶす。
- 3
ホットケーキミックス・卵・ヨーグルトを良く混ぜ、サツマイモ以外の材料を混ぜる。
-
- 4
さつまいもを少しずつカップにいれる。
（均一になるため、別にいれましたが、３のタネに混ぜてもいいです） -
- 5
４に３でつくったタネをいれる。
-
- 6
サランラップをふわっとかけ、レンジで3分 。ふわふわ蒸しパンができあがり
（大きさによってはもう少しかも） -
コツ・ポイント
野菜はある程度火を通しておけば、
お好みでいろいろ野菜をくわえてもいいかもです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
紙コップとレンジで作る♪野菜入り蒸しパン 紙コップとレンジで作る♪野菜入り蒸しパン
材料を混ぜてレンジでチンするだけ♪野菜嫌いのお子様の朝ごはんやおやつに。紙コップで作るので、持ち運びに便利です。
Lagon5 -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17504128
