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海老のガーリックオリーブオイルソテー
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海老のガーリックオリーブオイルソテー-レシピのメイン写真

海老のガーリックオリーブオイルソテー

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • 海老 2匹
  • ニンニク 2片
  • 鷹の爪 1個
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 薄力粉 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 塩 0.1グラム
  • 胡椒 0.1グラム
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作り方

  1. 1

    海老に、塩、胡椒、酒をつけ、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに、オリーブオイルを熱し、みじん切りしたニンニクと、輪切りにした鷹の爪を入れる。

  3. 3

    海老を入れて炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2010/01/27 17:45に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

エビ にんにく 薄力粉 酒 トウガラシ

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