鶏ステーキ★あっさり中華ダレ

鶏ステーキ★あっさり中華ダレ-レシピのメイン写真

鶏ステーキ★あっさり中華ダレ

くぅさん @cook_40033100

ご飯がとっても進んでしまうめっちゃくちゃ美味しい鶏肉のお料理です(*^^)v

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ダイエット中にカロリーは少なくても少しこってりしたものが食べたくて、中華ダレを作ってかけて見ました。とっても美味しいですよぉ(*^^)v

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くぅさん @cook_40033100

ご飯がとっても進んでしまうめっちゃくちゃ美味しい鶏肉のお料理です(*^^)v

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材料

2人分

鶏肉(胸・もも問いません) 2枚
もやしお好みの量
★長ネギ約10ｃｍ
★ポン酢 1/3ｃup
★こしょう少々
★味の素少々
★ごま油少々
★すりおろしにんにく小さじ1/2
★すりおろししょうが小さじ1/2

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作り方

1

鶏肉は、フォークで数箇所穴を開けておき、もやしは茹でておく。長ネギはみじん切りにする。
2

★印の調味料と、長ネギのみじん切りを混ぜ合わせる。
鶏肉をフライパンでこんがり焼いて、食べやすい大きさに切り、もやしを敷いてお皿に盛る。
3

盛った鶏肉の上に、★印のタレをかけて出来上がり(*^^)v

コツ・ポイント

簡単過ぎて特にありません<(_ _)>

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くぅさん @cook_40033100

2007/04/03 06:13に公開

食べたい物の為なら、時間が掛かっても平気でーすo(*･ω･)ﾉｧｨこれからも食卓が定番化しない様に、勉強させて頂きます♪(･ω･)ﾉ

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このレシピのキーワード

ステーキ鶏肉もやしもも鶏胸肉長ネギ

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