鮭のバターしょうゆソテー
ロミち @cook_40040710
鮭にえのきとしめじとピーマンのバターしょうゆソースであえてみました。きのこをたくさん食べれてダイエット効果あり♪
このレシピの生い立ち
きのこがローカロリーなのでいっぱい食べようと思い
作ってみました
鮭のバターしょうゆソテー
鮭にえのきとしめじとピーマンのバターしょうゆソースであえてみました。きのこをたくさん食べれてダイエット効果あり♪
このレシピの生い立ち
きのこがローカロリーなのでいっぱい食べようと思い
作ってみました
作り方
- 1
鮭に塩・こしょうを少々ふり、下味をつけて少し置いておく
- 2
えのき・しめじ・ピーマンは適当な大きさに切っておく
- 3
鮭をフライパンで両面焼く
焼けたらひとまず違う皿に置いておく - 4
バターをフライパンにひき、しめじ・えのき・ピーマンをいためる
- 5
鮭をフライパンに戻し、あらかじめまぜておいた☆をいれひと煮たちさしたら出来上がり
コツ・ポイント
きのこ類ならなんでもいけると思うので
あるもので代用してください
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