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簡単ヘルシーピザ
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簡単ヘルシーピザ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーピザ

Lantana
Lantana @Lantan_s

あっという間にピザができちゃいます♪　

粗挽き黒胡椒をかけて食べると、ぴりりと大人の味に☆
このレシピの生い立ち
大好きなピザを家で簡単に作れたらいいな～と思って作ってみたら、結構おいしくできました。すりごまを入れて、ちょっぴり（気持ちだけ？）ヘルシーに♪

あっという間にピザができちゃいます♪　

粗挽き黒胡椒をかけて食べると、ぴりりと大人の味に☆
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大好きなピザを家で簡単に作れたらいいな～と思って作ってみたら、結構おいしくできました。すりごまを入れて、ちょっぴり（気持ちだけ？）ヘルシーに♪

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Lantana @Lantan_s

あっという間にピザができちゃいます♪　

粗挽き黒胡椒をかけて食べると、ぴりりと大人の味に☆
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粗挽き黒胡椒をかけて食べると、ぴりりと大人の味に☆
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材料

2人分
  • 強力粉 １００ｇ
  • オリーブ油 小さじ２
  • 塩 ひとつまみ
  • ぬるま湯 大さじ３
  • すりごま（あれば） 大さじ1.5
  • お好きな具 適量
  • ピザソース 適量
  • チーズ 適量
  • チリフレーク、タバスコ、粗挽き黒胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    ボウルに材料を全部入れてよく捏ねる。
    表面が滑らかになったら、ラップをして10分くらい休ませる。

  2. 2

    生地を休ませている間に具の準備をしておく。

  3. 3

    麺棒で生地を薄く伸ばしていく。1～2ミリが理想です♪

  4. 4

    200度に温めたオーブンで生地だけ5分くらい焼き、一度取り出して具とチーズをのせて、もう一度オーブンの中へ。5～7分くらい焼いたら、出来上がり♪

  5. 5

コツ・ポイント

具はお好みのものでどうぞ♪　火が通りにくいものはあらかじめレンジでチンしておくといいですよ。

食べる時はお好みで、チリフレークやタバスコをどうぞ。私のお勧めは粗挽き黒胡椒♪　ぴりりとして引き締まります。お勧め～☆

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Lantana
Lantana @Lantan_s
2007/04/04 10:16に公開
新居に引っ越してから自分の城（台所）で思いっきり、料理できる幸せを感じてます♪「LANTANAの料理が一番美味しい！」と言ってくれる大好きな主人の為に、毎日腕によりをかけて作ってます♪（ただし簡単なのね！）
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このレシピのキーワード

ピザ 強力粉 チリ チーズ

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