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和風ヘルシードーナッツ
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和風ヘルシードーナッツ-レシピのメイン写真

和風ヘルシードーナッツ

みりぁ
みりぁ @cook_40040928

卵も溶かしバターも使ってないのでダイエットをしてる人にオススメです♪
このレシピの生い立ち
油で揚げるぶんカロリーを気にしてしまう人もいると思ったので気にしないで美味しく食べてもらえたらと思って作りました。

卵も溶かしバターも使ってないのでダイエットをしてる人にオススメです♪
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油で揚げるぶんカロリーを気にしてしまう人もいると思ったので気にしないで美味しく食べてもらえたらと思って作りました。

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和風ヘルシードーナッツ

みりぁ
みりぁ @cook_40040928

卵も溶かしバターも使ってないのでダイエットをしてる人にオススメです♪
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油で揚げるぶんカロリーを気にしてしまう人もいると思ったので気にしないで美味しく食べてもらえたらと思って作りました。

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材料

  • ホットケーキミックス 200g
  • 豆腐 60g
  • 豆乳 大さじ2杯、小さじ1杯
  • 抹茶パウダー 大さじ1杯
  • 砂糖 15g
  • 黒胡麻 適量
  • 白胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    ホットケーキミックスと豆腐、豆乳大さじ2杯、砂糖をよく混ぜる。

  2. 2

    1に抹茶パウダーと豆乳小さじ1杯、黒胡麻、白胡麻を混ぜよくこねてひとまとまりにする。

    • 和風ヘルシードーナッツ作り方2写真
  3. 3

    2枚のラップの間に生地をはさみ、めん棒で7mmの厚さにのばす。

    • 和風ヘルシードーナッツ作り方3写真
  4. 4

    生地をリング型に抜き中温(170℃~180℃くらい)の油で揚げてできあがり!(あまり揚げると黒くなるので気をつけて下さい。)

コツ・ポイント

2で色がまだらにならないようによくこねて下さい。

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みりぁ
みりぁ @cook_40040928
2007/03/31 14:33に公開
今年高3の女子高生です☆料理は大好きなので皆様のレシピを参考にしていろいろ作っていこうと思います。
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このレシピのキーワード

ドーナツ 抹茶 豆乳 ホットケーキミックス 豆腐

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