ノンオイル、ハードタイプのカボチャパン

たむなか @cook_40036489
ビタミン豊富な皮ごとマッシュしたカボチャを加えています。ノンオイルなので、クリームチーズやバターをたっぷりつけて召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
ベーグルの生地を、茹でずに発酵させて焼いてみたら、美味しいハードタイプのパンが焼けたので。
ノンオイル、ハードタイプのカボチャパン
ビタミン豊富な皮ごとマッシュしたカボチャを加えています。ノンオイルなので、クリームチーズやバターをたっぷりつけて召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
ベーグルの生地を、茹でずに発酵させて焼いてみたら、美味しいハードタイプのパンが焼けたので。
作り方
- 1
カボチャは蒸して柔らかくなったものを、皮ごとつぶしておく。
- 2
ボールに強力粉と砂糖を入れて混ぜ、真ん中にくぼみを作り、塩とイーストを加え、
湯を注ぎ、良くこねる。
生地がしっかり馴染むまで、結構しっかりこねくり回す。 - 3
カボチャと牛乳を少量づつ加えてこねる。
少しべたべたしますが、こねているうちに馴染んできます。 - 4
一時発酵
生地を一つに丸め、ラップをして約50分間、あたたかい所に寝かせておきます。二倍に膨らみ、真ん中を押さえても戻ってこなければ完了。 - 5
まな板の上等で、生地を六等分して、広げるようにまるめ、ラップをかぶせて10分のベンチタイム。
- 6
成形発酵
パンを好きな形に成形し、包丁でクープを入れる。
オーブン皿に乗せて
暖かい場所で40分、生地が倍になるまで寝かせる。 - 7
オーブンを220度にセットし、発酵が終わった生地を15分焼きます。
- 8
色よく焼ければ完成。
カボチャの皮のほんのり緑色が健康的です。
- 9
焼きたてをバターで、もしくはトーストしてお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
2の行程で、とにかくよくこねる事。
テレビでも見ながら、とにかく気長にコネコネして下さい。
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