サラダほうれん草とミニトマトはよく洗って、食べやすい大きさに切る。
冷凍コーンはレンジで解凍をする。
ツナ缶は汁気を軽く絞っておく。

蕎麦を茹でて、水で冷やす。

器に蕎麦を盛り、その上にほうれん草・ツナ、コーン、刻みねぎ、天かす、ミニトマトを乗せて、麺つゆをかけて出来上がり。