あさりとニラとゴボウのあんかけパスタ

おまめさん
おまめさん @cook_40022585

野菜がたっぷりのヘルシーパスタです。
このレシピの生い立ち
ご飯がなかったので、餡かけをパスタに和えました。

あさりとニラとゴボウのあんかけパスタ

野菜がたっぷりのヘルシーパスタです。
このレシピの生い立ち
ご飯がなかったので、餡かけをパスタに和えました。

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材料

4人分
  1. 剥きあさり 100g
  2. ニラ 2束
  3. ゴボウ牛蒡 1/2本
  4. 長ねぎ 1本
  5. パプリカ 1個
  6. パスタ 400g
  7. 刻みのり 適量
  8. 醤油 大さじ4
  9. 大さじ5
  10. みりん 大さじ5
  11. おろしにんにく 小さじ1/2
  12. 中華ダシ(ウェイパー) 小さじ1
  13. カップ1/4
  14. ごま 小さじ1
  15. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ニラ、長ねぎ、パプリカを食べやすい大きさに切る。ゴボウをササガキにする。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油をしき、1のゴボウを炒める。
    火が通り始めたら、残りの野菜を入れ軽く炒める。

  3. 3

    2に醤油、酒、みりん、おろしにんにく、中華ダシ、水を入れて煮立たせる。

  4. 4

    3に水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

  5. 5

    パスタをアルデンテで茹でる。

  6. 6

    茹で上がった麺を4と絡め合わせ、器に盛り刻み海苔をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

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