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+ささみとなめたけのサラダ+

ptcarat
ptcarat @cook_40033762

たくさん食べても安心なヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
いつもはツナ缶で作ってたんですが、ささみの方がヘルシーかと思い作ってみたら意外とおいしかった。

たくさん食べても安心なヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
いつもはツナ缶で作ってたんですが、ささみの方がヘルシーかと思い作ってみたら意外とおいしかった。

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ptcarat
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たくさん食べても安心なヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
いつもはツナ缶で作ってたんですが、ささみの方がヘルシーかと思い作ってみたら意外とおいしかった。

たくさん食べても安心なヘルシーなサラダです。
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材料

2人分
  1. ささみ 2本
  2. なめたけ 大2
  3. レタス 好きなだけ
  4. 固形コンソメ 1個
  5. ドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    レタスは水にさらしながら手でちぎっておく。

  2. 2

    沸騰したお湯にささみと固形コンソメを入れ火を通す。
    ささみに火が通ったら、ささみを取り出し適当な大きさに裂いてもう1度コンソメで煮る。

  3. 3

    ささみをボウルにうつし、なめたけと混ぜ合わせる。

  4. 4

    レタスの水をよくきりドレッシングと合わせる。
    そこにささみとなめたけを合わせたものをのせて完成。

コツ・ポイント

ささみフレークという缶詰が売ってたので、それを使うと混ぜるだけでできます。
簡単♪

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ptcarat
ptcarat @cook_40033762
2008/03/06 06:15に公開
調理師・ソムリエ・コーヒーインストラクター。調理師学校を卒業後、飲食業界へ。 思いやりのこもった料理は人をシアワセにできるチカラがあると思ってます。ソムリエ取得しましたのでワインに合う料理も考えていこうと思います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17512251
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